În România, fenomenul îmbătrânirii populației este în creștere accelerată, iar numeroși vârstnici se confruntă cu probleme de sănătate, mobilitate scăzută, lipsa sprijinului familial și riscuri crescute de izolare socială. Aceste provocări afectează profund starea lor de bine fizică și psihologică. Îmbătrânirea activă nu înseamnă doar ani în plus, ci o viață trăită cu sens, energie și demnitate. În acest context, proiectul „Activi Împreună”, propune un model de intervenție holistică, centrat pe seniorul vulnerabil și pe nevoile sale specifice. Proiectul vizează îmbunătățirea calității vieții vârstnicilor prin implementarea unui program cuprinzător de activități fizice și cognitive adaptate, desfășurate într-un mediu prietenos și supervizat de specialiști cu experiență în lucrul cu persoane în vârstă. Este un proiect dedicat seniorilor, care pune mișcarea, sănătatea și conexiunea umană în centrul bunăstării.
Este un proiect de responsabilitate socială susținut de Fundația Dr. Max alături de Asociația Niciodată singur – prietenii vârstnicilor, și beneficiază de implicarea activă a ACS Seven Athletic – Seven Sport Club, prin antrenoarea Yuliet Perez, antrenor specializat în activități fizice adaptate persoanelor vârstnice.
De ce este important un program de activitate fizică pentru seniori?
Pe măsură ce înaintăm în vârstă, menținerea mobilității, a echilibrului și a forței musculare devine esențială pentru independență și calitatea vieții. Activitatea fizică regulată, adaptată nevoilor reale ale seniorilor, contribuie la:
prevenirea căderilor și accidentărilor,
menținerea sănătății articulare și musculare,
îmbunătățirea stării de spirit și a funcțiilor cognitive,
reducerea sentimentului de singurătate.
Programul „Activi împreună” răspunde exact acestor nevoi, într-un cadru sigur, prietenos și motivant.
Un program construit cu grijă și profesionalism
Activitățile desfășurate în cadrul programului sunt concepute special pentru seniori, indiferent de nivelul lor de mobilitate sau experiență anterioară cu sportul, dar in urma unei consultații specifice, preventive. Sub coordonarea antrenoarei Yuliet Perez, exercițiile sunt:
blânde, progresive și adaptate fiecărei persoane,
axate pe mobilitate, echilibru, coordonare și respirație,
realizate într-un ritm confortabil, fără presiune sau competiție.
Fiecare sesiune devine astfel nu doar un moment de mișcare, ci și un spațiu de încurajare, încredere și susținere reciprocă.
Un exemplu de parteneriat cu impact real
Susținut de Fundația Dr. Max, proiectul demonstrează că investiția în prevenție, mișcare și sănătate este una dintre cele mai eficiente forme de grijă față de seniori. Alăturarea Seven Sport Club aduce expertiză sportivă și profesionalism, completând un model de colaborare care pune oamenii pe primul loc.
„Activi împreună” – pentru o viață activă, la orice vârstă
Prin acest program, seniorii redescoperă bucuria mișcării, își recapătă încrederea în propriul corp și, poate cel mai important, simt că nu sunt singuri.
„Activi împreună” nu este doar un program de activitate fizică. Este o invitație la sănătate, conexiune și o viață trăită cu sens – împreună.
#DrMaxFarmacie #ActiviÎmpreună #NiciodatăSingur #sevensportclub #sanatateprinmiscare #responsabilitatesociala