Contact
Semimaratonul Bucureşti: ce e de făcut în ultimele 48 de ore Duminică va avea loc Semimaratonul Bucureşti, la care vor participa şi o parte dintre sportivii noştri. Pentru ei, dar nu numai, avem câteva sfaturi practice despre ce e bine şi ce nu e bine să facem în ultimele 48 de ore dinaintea evenimentului. Am stat de vorbă pentru asta...
Mai devreme sau mai târziu, orice sportiv amator, și să nu-i excludem totuși nici pe cei profesioniști, se confruntă cu o accidentare. În triatlon riscul este mai ridicat, pentru că este un sport compus din trei tipuri de activități diferite, fiecare cu particularitățile ei, fiecare cu problemele ei. Nu există o soluție universală care să ne ferească de accidentări, dar...
5 reguli pentru triatloniști Mai sunt aproximativ trei luni până când începe sezonul competițional de triatlon, dacă nu punem la socoteală și concursul de la Izvorani, din luna februarie. E timp suficient pentru a te pune la punct cu adaptarea și revenirea la forma pe care ai avut-o sezonul trecut, însă trebuie să ții cont de câteva reguli de...
Am facut o analiza rapida a antrenamentelor din anul 2016, cu ajutorul software-urilor TrainingPeaks si WKO4. Am inceput sezonul de antrenamente pentru 2016 pe data de 1 noiembrie 2015 si l-am incheiat pe 10 decembrie 2016, cu concursul de Ironman 70.3 de la Bahrain.Chiar daca anumite activitati nu pot fi monitorizate foarte exact, cum ar fi inotul, toate datele centralizate...