Contact

Thassos Training Camp 2020 te așteaptă!

Devenit deja o tradiție, Training Camp-ul Thassos pentru triatloniști, ciclisti, înotători și alergători cu vârste cuprinse între 13-100 de ani, susținut de www.sevensportclub.ro va avea loc în perioada 27.04.2020 - 03.05.2020.

CINE?

Training-ul este deschis atât membrilor clubului, cât și oricui dorește să ne însoțească în această frumoasă aventură x 3. Va fi momentul perfect să intri în atmosfera#teamSeven și promitem că vei fi întâmpinat cu brațele deschise de toți membrii grupului. Și nu sunt puțini! Desigur, camp-ul este potrivit și însoțitorilor cu mai puține abilități sportive care vor doar să guste dintr-un preview de soare, mare și bucătărie grecească!

UNDE?

Limenaria, insula Thassos, Grecia.

CUM?

Programul antrenamentelor va fi organizat și supervizat de cei mai buni antrenori din România:

- Multiplul campion național și balcanic la ciclism și comentatorul Eurosport, Alex Ciocan;

- Multiplu campion național la atletism, recordman național, Parashiv Eftimie;

- Campioana națională la seniori Pentatlon Modern 2011-2014, înotătoarea Florentina Buga;

- Antrenorul coordonator al Lotului Național de Triatlon al Statului Cuba (2003 - 2013), Head Coach Flabio Carmona.

Și va fi adaptat în funcție de nivelul de pregătire al participanților: începători și avansați. 

Programul va cuprinde, zilnic, 2 antrenamente și un seminar în care se vor acoperi aspecte legate de:

- Filozofia antrenamentului – importanța planificării antrenamentelor, metode de antrenament, fiziologie și psihologie, dezvoltarea atletică și utilizarea concursurilor pentru a atinge obiectivul dorit;

- Inotul – tehnici individualizate pentru fiecare atlet în parte, folosirea de unelte de înot, corecția tehnicii de înot;

- Bicicleta – poziție, tehnica pentru fiecare în parte, alegerea componentelor, aptitudini pe bicicletă, sfaturi pentru gadget-uri pe bicicletă;

- Alergare – tehnica pentru fiecare atlet în parte, alegerea pantofilor de alergare, folosirea diverselor medii de alergare (dealuri, pistă, bandă de alergat, șosea);

- Triatlon – integrarea celor 3 discipline (înot, bicicletă, alergare) într-un singur sport;

- Stretching – masaj, încălzire, răcire;

- Accidentari – prevenție, tratament, mentalitatea în timpul accidentărilor;

- Execuția cursei – strategii individualizate pentru fiecare atlet în funcție de obiectivele stabilite.

Pentru cei care au participat la edițiile anterioare, seminariile vor fi înlocuite cu antrenamente dedicate sau lecții practice demonstrative.

Ca în fiecare an, tradiționala cursă de ciclism Road Race Tour of Thassos care va avea loc în weekend-ul 2-3.05.2020 va fi integrată în programul de pregătire, doar pentru cei care își doresc acest lucru.

De asemenea, la finalul Training Camp-ului, vom lua parte la triatlonul organizat de către Seven Sport Club, pe plajă, pe distanță Sprint, ca un test de evaluare a abilităților dobândite de-a lungul Training Camp-ului și motiv de distracție împreună.

CÂT?

Pentru cazare, am negociat prețuri speciale pentru participanți și familiile lor la hotelul Limenaria Samaras Beach și alte hoteluri din vecinătatea acestuia.

Prețurile cu mic dejun inclus:

- cameră single: de la 30 euro;

- cameră dublă: de la 40 euro;

- cameră triplă: de la 50 euro (incluzând și copii peste 6 ani).

Masa de prânz se poate lua la diferite taverne din apropiata vecinătate (în funcție de programul de antrenament).

Pentru mesele de seară, avem la dispoziție Taverna Limani - cea mai bună mâncare grecească din Thassos (Fish Tavern - TO LIMANI https://www.facebook.com/fishtaverntolimani/). Patronul ne este prieten vechi și avem siguranța unei mese excelente.

Preț exclusiv Training Camp:

- 350 euro/participant pentru cei care participă prima oară, la care se adaugă cazare, masa și transport.

- 300 euro/participant pentru cei care au mai fost la edițiile anterioare.

- 280 euro/participant pentru cei care sunt membrii Seven și au achiziționat unul dintre pachetele de pregătire Train sau Win anul acesta. 

Pentru înscrieri, este necesar un avans de 100 Euro până pe 10 aprilie 2020, urmând ca diferența să fie achitată în prima zi de Training Camp.

DETALII

Înscrieri și informații suplimentare: Valentin Georgescu (0722) 344 020 sau pe e-mail la office@sevensportclub.ro.

Nu uita: ULTIMA zi de plată a avansului este 10.04.2020!

Te așteptăm în #teamSeven